Oferta

Konsultacje

To indywidualne spotkanie z klientem na którym to :   Przeprowadzam wywiad żywieniowy, jest od szczegółowy wywiad dotyczący stanu zdrowia, sposobu odżywiania się, preferencji smakowych, stylu życia.  Informacje te są niezbędne do prawidłowego rozpisania diety, optymalnej dla Twojego organizmu.

 

Następnie dokonuję pomiarów i przeprowadzam analizę składu ciała (szczegóły)
Analizę wykonuję przy użyciu profesjonalnego sprzętu, dzięki któremu dokonywany jest szczegółowy pomiar składu ciała, aby określić procentowy udział mięśni, kości, tłuszczu oraz wody w Twoim organizmie.

 Omawiam podstawowe zalecenia żywieniowe. Na następnym spotkaniu przekazuję dietę dopasowaną do indywidualnych potrzeb organizmu. Ułożony jadłospis dopasowany jest do oczekiwanych potrzeb, stylu życia, możliwości finansowych danej osoby. 
Odbywają się przy pierwszej wizycie, przeprowadzam szczegółowy wywiad żywieniowy dotyczący stanu zdrowia, sposobu odżywiania się, preferencji smakowych, stylu życia. Konsultacja dietetyczna  trwa do godziny. 

 

Jeżeli zdecydujesz się na wizytę to warto przynieść ze sobą 3-7 dniowy dzienniczek żywieniowy ( na kartce papieru )  na której zapisaliśmy to co spożywaliśmy w ciągu tych kilku dni.
Należy przynieść ze sobą jeżeli posiadasz aktualne badania lekarskie tj. : 

  • morfologia krwi 
  • podstawowe badanie moczu 
  • lipidogram ( cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy)
  • glukoza na czczo
  • transaminazy   ALAT, ASPAT
  • hormon tarczycy TSH oraz USG tarczycy.
     

Analiza składu ciała

Analiza składu ciała ma za zadanie określić czy Twój stan odżywiania jest prawidłowy.
Do przeprowadzenia analizy składu ciała wykorzystywane jest profesjonalne urządzenie posiadające certyfikat medyczny.
Analiza składu ciała pozwala określić m.in.:

  • rzeczywistą masę ciała,
  • zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie
  • całkowita zawartość wody w organizmie,
  • masa tkanki mięśniowej,
  • masa kości ,
  • BMR- podstawowa przemiana materii.

Jest to metoda prosta do przeprowadzenia, wiarygodna i nieinwazyjna.

 Przeciw skazania do badania : ciąża, rozrusznik serca, metalowe implanty.

 

Detoksykacja – oczyszczanie organizmu

Indywidualny program żywieniowy dla osób chcących oczyścić swój organizm z toksyn. Trwa od 6 do 12 tygodni w zależności od indywidualnych 
Detoks, czyli odtruwanie organizmu, to ważny element wpływający  na zdrowie człowieka. Oczyszczanie organizmu  jest najlepszym sposobem na poprawę samopoczucia, wyglądu,  cery oraz stratę kilku zbędnych kilogramów, które często „same przyszły” w czasie zimy.
Każdy organizm produkuje toksyny , które są pozostałością większości procesów życiowych jak np. przemiana materii. Niestety w naszym ciele są również inne szkodliwe substancje wchłaniane z zanieczyszczonego powietrza, skażonych chemicznie lub modyfikowanych pokarmów, kosmetyków i środków czystości. 
Organizm człowieka jest tak skonstruowany aby sam usuwał szkodliwe substancje. Codziennie oczyszcza się przez wątrobę, nerki, płuca i skórę, wydala  je na zewnątrz w postaci moczu lub potu . Jeżeli jednak ma ich nadmiar może sobie nie poradzić ( tzw. obciążacze : alkohol, papierosy, kawa, żywność wysoko przetworzona) z tym zadaniem i dlatego  czasami  możemy mu pomóc, stosując kurację oczyszczającą czyli detoksykację.
Komu potrzebna jest detoksykacja?. Potrzebna jest ludziom często zmęczonym, osłabionym, zestresowanym z nadciśnieniem z alergią z zaburzeniami jelitowymi, bólem głowy, otyłością , cellulitem.

 

Dieto terapia w chorobach cywilizacyjnych

Diety stosowane w profilaktyce i leczeniu , są to diety indywidualnie dobrane dla pacjenta w zależności od występującej jednostki chorobowej. Po wcześniejszej konsultacji dietetycznej oraz aktualnymi wynikami badań. 

 

Diety odchudzające 

Diety dla osób, które chcą pozbyć się nadwagi i otyłości a także dla osób które nie są zadowolone ze swojego wyglądu i chcą to zmienić z pomocą profesjonalisty. Dieta odchudzająca indywidualnie dopasowana.  Po wcześniejszej konsultacji dietetycznej

 

Diety odchudzające dla par

Jest to fajna możliwość z której mogą skorzystać pary lub członkowie rodziny mieszkającej razem. Pamiętaj, że razem jest zawsze łatwiej, ponieważ daje to Ci możliwość wspólnego motywowania się wzajemnie. Oraz stworzenie planu dietetycznego bazującego na wspólnej kuchni jednocześnie uwzględniając indywidualne potrzeby. RABATY do 15 %​​​​​

 

Dieta płodności 

Coraz więcej kobiet planując zajście w ciąże daje możliwość przygotowania organizmu na zdrowy rozwój noworodka już od chwili poczęcia. Prawidłowe żywienie jest istotnym elementem stylu życia kobiety w każdym wieku. Pamiętajmy, że dieta przyszłej mamy musi być bogata we wszystkie składniki niezbędne do prawidłowego rozwoju maleństwa.  Na właściwym odżywianiu skorzysta bowiem nie tylko mama ale przede wszystkim nienarodzone dziecko, którego prawidłowy rozwój płodowy w dużej mierze zależy od diety przyszłej mamy. 
Zapraszam na konsultacje na których dowiesz się m.in.: jakie zmiany należy wprowadzić do swojego jadłospisu, jakie pożywienie należy niezwłocznie wyeliminować .Możliwość ustalenia diety indywidualnie dobrane dla pacjenta  Po wcześniejszej konsultacji dietetycznej.

 

Diety on- line 

Jeżeli nie masz czasu spotkać się i umówić na wizytę. Istnieje możliwość zamówienia diety przez Internet. Po wcześniejszej konsultacji dietetycznej.

 

Testy na nietolerancje pokarmowe

Możliwe jest opracowanie diety eliminacyjnej indywidualnie dobranej. Po wcześniejszej konsultacji dietetycznej.

 

Poradnictwo żywieniowe

ZDROWE DZIECKO
Zapraszam na konsultacje na których dowiesz się m.in.: jak prawidłowo karmić swoje dziecko ,jakie produkty żywnościowe wprowadzać w pierwszych miesiącach życia twojego dziecka, jakich błędów żywieniowych unikać, jak  powinna wyglądać zdrowa dieta od najmłodszych lat.

 

ZDROWA MAMA

Zapraszam na konsultacje na których dowiesz się m.in.: Jednak szczególne znaczenie ma zdrowe odżywianie w okresie ciąży i karmienia. Właściwe odżywianie kobiety ciężarnej ma wpływ na stan zdrowia jej oraz dziecka.
Pamiętajmy, że dieta przyszłej mamy musi być bogata we wszystkie składniki niezbędne do prawidłowego rozwoju maleństwa.  Na właściwym odżywianiu skorzysta bowiem nie tylko mama ale przede wszystkim nienarodzone dziecko, którego prawidłowy rozwój płodowy w dużej mierze zależy od diety przyszłej mamy.